8 Tipps für eine gute Mundhygiene auf Reisen
Tag der Arbeit bedeutet Entspannen und Ausschlafen für ein verlängertes Wochenende, der kommende Feiertag bedeutet für viele Menschen Reisen!
Achten Sie auf gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch unterwegs, wenn Sie in den Spätsommerurlaub oder auf eine einfache Autoreise fahren. Hier sind ein paar Möglichkeiten, Ihren Mund auf Reisen sauber (und gesund) zu halten:
Lüften Sie Ihre Zahnbürste
Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Zahnbürste braucht Luft! Ein Zahnbürstenhalter ohne Belüftungslöcher kann Feuchtigkeit im Inneren zurückhalten, was das Wachstum von Bakterien fördern kann. Bewahre deine Zahnbürste in einem Behälter auf, der groß genug ist, um die Luft zirkulieren zu lassen.
Halten Sie es trocken
Wenn Sie an einem Ort bleiben, gönnen Sie Ihrer Zahnbürste Urlaub aus Ihrer Reisetasche oder Ihrem Koffer. Lasse deine Zahnbürste draußen, damit sie richtig trocknen kann. Dadurch wird sichergestellt, dass es kein Nährboden für Bakterien wird.
Gehen Sie klein
Je kompakter Ihre Mundhygieneartikel sind, desto eher haben Sie sie griffbereit – und verwenden sie. Entscheiden Sie sich für faltbare Zahnbürsten, Mini-Zahnpasta, Mundwasser, Mundduschen in Reisegröße und kleine Flaschen Mundwasser. Wenn Sie auf einem langen Flug sind, bewahren Sie diese in Ihrer Handtasche auf, damit Sie sich während des Fluges um Ihr Geschäft kümmern können.
Pack ein Extra ein
Der Verlust einer Zahnbürste auf einer Reise ist nicht ungewöhnlich, und oft sind die vom Hotel bereitgestellten Zahnbürsten zu fest für Ihr Zahnfleisch. Packen Sie eine zusätzliche Zahnbürste ein, damit Sie immer abgedeckt sind. Bewahren Sie am besten eine in Ihrem aufgegebenen Gepäckstück und eine in Ihrem Rucksack oder Ihrer Handtasche auf. Wie bei tragbaren Mundduschen wie Binicare flosstra können Sie überall und jederzeit in Ihrer Tasche mitnehmen.
Verwenden Sie das Wasser, das Sie trinken würden
Wenn Sie irgendwo unterwegs sind, können Sie das Leitungswasser nicht trinken, verwenden Sie es auch nicht für Zahnseide oder zum Zähneputzen. Verwenden Sie abgefülltes oder aufbereitetes Wasser für Ihre Mundhygiene, wenn Sie irgendwo mit unsicherem Wasser reisen. Zahnärzte schlagen vor, dass wir unsere Zähne besser täglich putzen und mit Zahnseide behandeln sollten, wir könnten diese tägliche Routine nicht vernachlässigen, wenn wir eine gute Zahnhygiene wünschen.
Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide
Während Ihrer Reise oder Ihres Urlaubs kann es sein, dass Sie einen engen Zeitplan haben und viel lokales Essen essen, Sie werden es ignorieren, sich um Ihre Zähne zu kümmern, die Mundhygiene kann sich aufgrund der Unwissenheit verschlechtern und Ihre Zähne überlasten, also verwenden Sie weiterhin Zahnseide mindestens einmal täglich, um Ihre Zähne gründlich zu reinigen und Plaque und übrig gebliebene Partikel rechtzeitig zu entfernen, um Zahnerkrankungen wie Karies, Zahnschmerzen, Blutungen und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Nehmen Sie eine kabellose Mini-Munddusche mit, um Ihre Zähne einfach und effektiv mit Zahnseide reinigen zu lassen, damit Sie genügend Zeit haben, Ihre Reisezeit mit einer guten Mundhygiene zu genießen.
Kaugummi
Reisen bedeutet manchmal, länger zu warten, als Sie möchten, um Ihre Zähne zu putzen. Halten Sie Ihren Mund so sauber wie möglich, indem Sie nach dem Essen zuckerfreie Kaugummis verwenden oder Xylit-Minzbonbons lutschen. Grüner Tee kann auch Ihre Zähne schützen, also trinken Sie ihn!
Halten Sie den Zucker auf dem Tiefststand
"Du bist im Urlaub!" ist eine gute Entschuldigung für das Essen, naja, alles. Allerdings können zuckerhaltige Leckereien eine Menge an Zähnen und Zahnfleisch bewirken. Versuchen Sie, die zuckerhaltigen Snacks und Leckereien auf ein Minimum zu beschränken. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Mund Zucker aussetzen, laden Sie Karies ein! Dann werden Sie feststellen, wie wichtig es ist, sich eine leistungsstarke tragbare Munddusche zu besorgen während Ihrer Reise, um Ihren frischen Atem zu machen.